top of page
Geluk
Ben je op zoek naar geluk maar weet je niet waar te zoeken?
Helaas zoeken we het geluk steeds buiten onszelf door ons dingen aan te schaffen, te shoppen, te storten in een relatie waarin we het geluk bij de ander zoeken, ....
Dit geeft ons even een geluksgevoel maar is niet blijvend.
Geluk vind je enkel bij jezelf.
Onlangs zei men mij 'ik ben depressief omdat ik niet gelukkig ben met ons huis'
NEE!
Het huis is niet de oorzaak dat je je ongelukkig voelt.
De oorzaak hiervan ligt meestal aan een tekort aan zelfliefde.
Stel je de vraag 'Hou ik van mezelf?' 'Ben ik goed genoeg?' 'Ben ik het waard?'
Jouw geluk is jouw verantwoordelijkheid!.
Je geluk zit verscholen in jezelf.
Gun je jezelf geluk?
Start dan met te werken aan je zelfliefde.
Zonder zelfliefde zal je steeds die leegte voelen die je niet kunt aanvullen met dingen van buitenaf.
Wil je gelukkig zijn ongeacht de situatie waar je in vertoefd maar weet je niet hoe eraan te beginnen?
Denk je dat ik je hiermee kan helpen?
Dan kan een gratis online kennismakingsbabbeltje een eerste stap zijn.
Want ook JIJ bent het waard!
September...
Vakantie is voorbij. Kinderen terug naar school, dagen worden korter, gevecht tegen de klok, druk, druk, druk.....
Voordat je het goed en wel beseft loop je uzelf voorbij. Je voelt je constant moe maar negeert het want 'ik MOET nog dit' ' ik MOET nog dat'.. Herkenbaar?
STOP! Laat het niet zover komen. Luister naar je lichaam. Je lichaam geeft je duidelijke signalen wanneer het tijd is om te relaxen.
Vergeet jezelf niet!
JIJ bent de belangrijkste persoon in je leven.
Zonder jezelf heb je geen leven en kun je er niet staan voor anderen.
Zorg voor me-time.
Ga wandelen, neem een ontspannen badje en geniet, mediteer, doe aan yoga, lees een boek, doe iets waar je gelukkig van wordt en je tot rust brengt.
Geniet van de mooie dingen in het leven. Het leven is mooi!
En vooral schrap het woord 'MOETEN' uit je woordenboek en vervang het met 'WILLEN', 'KUNNEN' of 'MOGEN'
Je zult merken dat dit je veel meer ruimte geeft en het leven aangenamer maakt.
GENIET en RELAX tussen alle drukte door want JIJ BENT HET WAARD!
Meditatie
The goal of meditation isn't to control your thoughts, it's to stop letting them to control you.
In deze hectische wereld van steeds maar presteren, doorgaan, haasten om alles gedaan te krijgen,.... is het moeilijk om de verbinding met jezelf te behouden.
Hierdoor geraak je jezelf kwijt, weet je niet meer wat je wilt, zit je hoofd vol en voel je je onrustig en leeg.
Meditatie is een fijne manier om een momentje voor jezelf te nemen.
Het geeft je ontspanning, positiviteit en innerlijke rust.
Het brengt je terug in verbinding met jezelf.
Neem elke dag een momentje voor jezelf door te mediteren. Iedereen kan dit!
You should sit in meditation for 20 minutes a day, unless you are too busy.
Then you should sit for an hour.
~Old Zen saying
Jij bent dit waard!
bottom of page